Carolina González

nutricion

¿Qué son los hábitos?

Como vimos, cuando haces dieta un tiempo, NO CAMBIAMOS HÁBITOS y volvemos de nuevo a hacer lo de siempre y por eso fracasamos. Eso precisamente quiero contaros hoy: ¿QUÉ SON LOS HÁBITOS? Te voy a dar estrategias y herramientas sobre CÓMO puedes cambiarlos.   En el anterior vídeo, os hablé de por qué fracasan las …

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10 MOTIVOS PARA NO HACER DIETA

Comienza el agobio con los kilos y la época de “dietas”. Crees que estás dispuesto a todo, ¿pero a qué precio? Hoy quiero contarte “10 motivos para NO hacer dieta”, aunque se podría extender a unos cuantos más. Empezamos: ¿A qué asocias la palabra dieta? Cuando hago esta pregunta, las respuestas que obtengo son: “pasar …

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