Cómo sobrevivir a diciembre sin engordar

¿Qué podemos hacer para sobrevivir a diciembre y no engordar en Navidad? Te adelanto lo más importante de este post: Come de forma consciente (¡escucha a tu estómago y frena a tu vocecilla interior!) Prepara comida saludable para todos en las fechas marcadas en el calendario Evita el alcohol lo máximo posible Incluye vegetales en …

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