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Cómo reducir tu ansiedad por la noche - Guía PDF
Cenas rápidas y saludables

Los mitos sobre las cenas que debes conocer para conseguir unas cenas equilibradas sin culpa.
El método del plato y combinaciones de alimentos que te van a ayudar a cenar de forma saludable cada noche para calmar tu ansiedad por la comida.
10 cenas saludables, originales y rápidas para reducir tu ansiedad por las noches desde hoy mismo.

Doctora en Nutrición, Dietista Nutricionista con número de colegiada AND-00421
Coach nutricional, experta en la modificación de hábitos para el bienestar
Método propio con técnicas de mindful eating, educación alimentaria, sin dietas, ni productos ni prohibiciones.
10 años de experiencia en los que he acompañado a más de 500 personas