Cuando te diagnostican anemia es especialmente importante cuidar lo que comes para proporcionarle al organismo los nutrientes necesarios con los que funcionar al 100%. Si …

Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) comprenden un amplio abanico de patologías. Entre ellas, destaca el síndrome del comedor nocturno, conocido por sus siglas …

En este artículo te cuento cómo gestionar el estrés y la ansiedad con la comida, ¡sigue leyendo! Seguro que te habrá pasado más de una …

¿Te has preguntado alguna vez qué diferencia hay entre las verduras ecológicas y las que no lo son? En este artículo te cuento más sobre …

Los carbohidratos o hidratos de carbono (pasta, arroz, patata, pizza, etc.) se consideran “alimentos prohibidos” en muchas dietas. Y qué curioso, suelen ser los que …

Los cambios en el estilo de vida y en la alimentación que hagamos cada día pueden mejorar muchísimo los síntomas que padecen las mujeres con …

La psiconutrición es una disciplina que te ayuda a mejorar tu relación con la comida mediante un enfoque interdisciplinar de dietista-nutricionista y psicólog@, con comunicación …

El ayuno intermitente y ansiedad por la comida son términos que en la práctica pueden ir relacionados. El ayuno intermitente para bajar peso es un …

Quiero hablarte de GORDOFOBIA y en concreto, de gordofobia médica y TCA. Es un problema que nos afecta a tod@s y es muy importante generar …