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Vida saludable y segura en el embarazo

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¡Hola a tod@s! Durante los meses de mi embarazo, me he dado cuenta y he vivido lo necesario que es aumentar la #conciencianutricional de muchas mujeres y profesionales, por eso hoy te traigo un post sobre cómo llevar una vida saludable y segura en el embarazo. ¿Me...

8 hábitos para conseguir dormir mejor

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Cada vez es más frecuente que me digáis en la consulta que os cuesta dormir, tenéis digestiones pesadas, que no tenéis apetito por la mañana, y lo que más preocupa, que tomáis medicación para poder dormir. En definitiva, que no descansáis bien. Hoy os cuento 8 hábitos...

9 tipos de hambre: descúbrelos conmigo

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¿Te suena la expresión “comer por los ojos”? Y alguna vez te has preguntado: ¿por qué sigo comiendo si estoy lleno? Veremos las respuestas en este post. Sí, existen 9 tipos de hambre. Descúbrelos conmigo. Jan Chozen Bays,  podemos decir que es la “mami” del...

CORONAVIRUS: CONSEJOS E IDEAS SALUDABLES

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¡Hola a tod@s! Llevaba unos meses desconectada del blog (mi embarazo está siendo un vaivén que tengo pendiente contar), y quiero aportar mi granito de arena a esta crisis del coronavirus en España con consejos e ideas saludables para sobrevivir al "aislamiento" en...

DIETAS PARA ADELGAZAR, ¿FUNCIONAN?

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¿LA SOLUCIÓN ES HACER DIETA? En cuanto llega septiembre, nos entran los remordimientos de tooodo el verano y no paro de escuchar “me voy a poner dieta”. Y todos los años la misma historia: septiembre-dieta, navidad-desfase, enero-dieta, semana santa-desfase, post...

10 TRUCOS PARA VIAJAR Y NO ENGORDAR

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UNA PEQUEÑA INTRODUCCIÓN... Agosto es el mes de las vacaciones y ya te han entrado los agobios y preocupación sobre si vas a coger peso durante el viaje…¿te ha pasado? ¡Pues sigue leyendo! En este post te doy mis mejores 10 trucos para viajar y no engordar. Además,...

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Carolina González Antón - Doctoralia.es

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