El 30 de noviembre es el Día Internacional contra los trastornos de conducta alimentaria (TCA), y que mejor oportunidad, para introducir este tema en el …

En la consulta me preguntáis continuamente qué comer cuando salís a tomar algo y viendo cómo están este verano las playas, piscina, terrazas y restaurantes …

¿Teletrabajas? El inicio de la pandemia ha provocado un cambio y revolución en el trabajo de muchas personas, ahora han cambiado la oficina por trabajar …

Guía imprescindible sobre la vitamina D Este año se ha convertido en la vitamina de moda. En este post te doy una guía imprescindible sobre …

¡Hola a tod@s! Durante los meses de mi embarazo, me he dado cuenta y he vivido lo necesario que es aumentar la #conciencianutricional de muchas …

Cada vez es más frecuente que me digáis en la consulta que os cuesta dormir, tenéis digestiones pesadas, que no tenéis apetito por la mañana, …

¿Te suena la expresión “comer por los ojos”? Y alguna vez te has preguntado: ¿por qué sigo comiendo si estoy lleno? Veremos las respuestas en …

Como te conté en redes sociales (con muy buena acogida), en este post voy a explicar un poquito más sobre mi forma de trabajar “Conciencia …

¡Hola a tod@s! Llevaba unos meses desconectada del blog (mi embarazo está siendo un vaivén que tengo pendiente contar), y quiero aportar mi granito de …