Carolina González

Blog Conciencia Nutricional

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Dietas y nutrición

Hipotiroidismo y estilo de vida saludable

En este post, vamos a hablar de hipotiroidismo y estilo de vida saludable: cómo beneficia e influye una alimentación adecuada, actividad física y otros hábitos …

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Ansiedad por la comida
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Qué comer para calmar la ansiedad por la noche

Llegas por la noche a casa y sientes que pierdes el control con la comida. Coges “lo que pillas” de la nevera, sabes que lo …

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10 tips para ahorrar en la compra

¿Abrumad@ por la subida de precios? En este post te cuento 10 tips para ahorrar en la compra y consigas una despensa saludable, equilibrada y …

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Saxenda: inyecciones para adelgazar

¿Funciona?¿Pierdes peso realmente con la Saxenda? En los últimos meses, se habla de manera continua de las famosas inyecciones para adelgazar y con la llegada …

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Crear ensaladas ricas y equilibradas

¿Todavía piensas que comer ensalada es aburrido? En este post te voy a mostrar cómo crear ensaladas ricas y equilibradas. Todos sabemos que comer ensalada …

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5 señales de alarma en los TCA

El 30 de noviembre es el Día Internacional contra los trastornos de conducta alimentaria (TCA), y que mejor oportunidad, para introducir este tema en el …

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5 consejos para comer fuera de casa

En la consulta me preguntáis continuamente qué comer cuando salís a tomar algo y viendo cómo están este verano las playas, piscina, terrazas y restaurantes …

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9 HABITOS SALUDABLES PARA TELETRABAJAR

¿Teletrabajas? El inicio de la pandemia ha provocado un cambio y revolución en el trabajo de muchas personas, ahora han cambiado la oficina por trabajar …

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Guía imprescindible sobre la vitamina D

Guía imprescindible sobre la vitamina D Este año se ha convertido en la vitamina de moda. En este post te doy una guía imprescindible sobre …

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