La psiconutrición es una disciplina que te ayuda a mejorar tu relación con la comida mediante un enfoque interdisciplinar de dietista-nutricionista y psicólog@, con comunicación …

El ayuno intermitente y ansiedad por la comida son términos que en la práctica pueden ir relacionados. El ayuno intermitente para bajar peso es un …

Quiero hablarte de GORDOFOBIA y en concreto, de gordofobia médica y TCA. Es un problema que nos afecta a tod@s y es muy importante generar …

El estilo de vida acelerado que lleva gran parte de la población, está llevando a mayor consumo de alimentos procesados y menos alimentos frescos, afectando …

Perder grasa durante la menopausia puede convertirse en un reto. En esta etapa, se producen grandes cambios en el organismo que hacen que funcione de …

En este post, vamos a hablar de hipotiroidismo y estilo de vida saludable: cómo beneficia e influye una alimentación adecuada, actividad física y otros hábitos …

Llegas por la noche a casa y sientes que pierdes el control con la comida. Coges “lo que pillas” de la nevera, sabes que lo …

¿Abrumad@ por la subida de precios? En este post te cuento 10 tips para ahorrar en la compra y consigas una despensa saludable, equilibrada y …

¿Funciona?¿Pierdes peso realmente con la Saxenda? En los últimos meses, se habla de manera continua de las famosas inyecciones para adelgazar y con la llegada …