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¿QUIERES CAMBIAR Y MEJORAR TU VIDA EN 2018?

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Este es un post especial fin de año que no habla de nutrición, más bien de cómo conseguir un mayor bienestar físico, mental y social (y por supuesto la nutrición y la alimentación consciente son un pilar importante). Quiero compartir con vosotros reflexiones y...

LASSI DE MANGO, MANJAR SALUDABLE 

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El lassi de mango es una bebida que en cuanto la pruebes, estoy convencida de que pasará a ser parte de tus postres, desayunos o meriendas, ¡te animo a que la hagas durante estas fiestas! Es una receta de origen indio con pocos ingredientes y muy fácil de hacer,...

CÓMO SOBREVIVIR A DICIEMBRE SIN ENGORDAR

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¿Qué podemos hacer para NO ENGORDAR EN NAVIDAD? Te adelanto lo más importante de este post: Come de forma consciente (¡escucha a tu estómago y frena a tu vocecilla interior!) Prepara comida saludable para todos en las fechas marcadas en el calendario Evita el alcohol...

¿Quién es el dietista-nutricionista?

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El viernes 24 de noviembre es el Día Mundial del Dietista-Nutricionista y este año me sumo a la iniciativa propuesta del Consejo General de Dietistas-Nutricionistas de España para seguir dando a conocer nuestra profesión #QuéesunDN #DMDN. Cada vez la conoce más...

Pipas de calabaza caseras, ¿sabes cómo hacerlas?

Pipas de calabaza caseras, ¿sabes cómo hacerlas?

Tenía una calabaza en la despensa para hacer una rica crema y al abrirla vi gran cantidad de semillas e inmediatamente pensé: ¡esto no puedo tirarlo! Y me aventuré a hacer pipas de calabaza caseras, os voy a contar cómo lo hice y todas sus propiedades nutritivas....

¿CONOCES LOS BATIDOS VERDES? ¡PRUÉBALOS!

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Los batidos verdes están tan de moda que los encontramos hasta en los supermercados, y no me extraña porque, ¡están buenísimos!. Reconozco que a mí me costó dar el primer paso de probarlos, y cuando lo hice, ¡no entendía como no lo había hecho antes! Experimenté sus...

¿POR QUÉ FRACASAN LAS DIETAS?

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Has probado todas las dietas que conoces y ninguna te da ningún resultado, te da ansiedad de volver a tener que contar puntos, kcal o gramos, aburrid@ de comer siempre la típica ensalada y pechuga de pollo…¿te sientes identificad@ con estas situaciones? Voy a...

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Carolina González Antón - Doctoralia.es

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