Blog Conciencia Nutricional
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Cómo sobrevivir a diciembre sin engordar
¿Qué podemos hacer para sobrevivir a diciembre y no engordar en Navidad? Te adelanto lo más importante de este post: Come de forma consciente (¡escucha …
¿Quién es el dietista-nutricionista?
El viernes 24 de noviembre es el Día Mundial del Dietista-Nutricionista y este año me sumo a la iniciativa propuesta del Consejo General de Dietistas-Nutricionistas …
Día Mundial de la Diabetes: “Mujeres y diabetes” ¿se puede prevenir?
Hoy 14 de noviembre es el Día Mundial de la Diabetes cuyo lema este año es: “Mujeres y diabetes”. Y yo os pregunto, ¿pensáis que …
Pipas de calabaza caseras, ¿sabes cómo hacerlas?
Tenía una calabaza en la despensa para hacer una rica crema y al abrirla vi gran cantidad de semillas e inmediatamente pensé: ¡esto no puedo …
¿Conoces los batidos verdes? ¡pruébalos!
Los batidos verdes están tan de moda que los encontramos hasta en los supermercados, y no me extraña porque, ¡están buenísimos!. Reconozco que a mí …
¿Tienes hambre real o emocional?
¿Comes cuando te sientes estresado, aburrido, cansada o te sientes mal por el motivo que sea? ¿Después aparece sentimiento de culpa, pierdes el control o …
7 errores frecuentes de las dietas
Has probado todas las dietas que conoces y ninguna te da ningún resultado, te da ansiedad de volver a tener que contar puntos, kcal o …