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8 hábitos para conseguir dormir mejor
Cada vez es más frecuente que me digáis en la consulta que os cuesta dormir, tenéis digestiones pesadas, que no tenéis apetito por la mañana, …
9 tipos de hambre
¿Te suena la expresión “comer por los ojos”? Y alguna vez te has preguntado: ¿por qué sigo comiendo si estoy lleno? Veremos las respuestas en …
¿Qué es un menú saludable y flexible?
Como te conté en redes sociales (con muy buena acogida), en este post voy a explicar un poquito más sobre mi forma de trabajar “Conciencia …
CORONAVIRUS: CONSEJOS E IDEAS SALUDABLES
¡Hola a tod@s! Llevaba unos meses desconectada del blog (mi embarazo está siendo un vaivén que tengo pendiente contar), y quiero aportar mi granito de …
8 TIPS PARA UNA NAVIDAD SALUDABLE
¿Se puede conseguir que tu navidad sea saludable? ¡¡¡Vamos a intentarlo al menos!!! En este post te doy 8 tips para una navidad saludable y …
¿QUÉ ES EL MINDFUL EATING?
¿Has oído hablar sobre este término? ¿quieres profundizar un poquito más para ver si te interesa? Este es tu post. Después de dos talleres presenciales …
¿QUÉ SON LOS HÁBITOS?
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DIETAS PARA ADELGAZAR, ¿FUNCIONAN?
¿LA SOLUCIÓN ES HACER DIETA? En cuanto llega septiembre, nos entran los remordimientos de tooodo el verano y no paro de escuchar “me voy a …
10 TRUCOS PARA VIAJAR Y NO ENGORDAR
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