Blog Conciencia Nutricional
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Beneficios de consumir verduras ecológicas
¿Te has preguntado alguna vez qué diferencia hay entre las verduras ecológicas y las que no lo son? En este artículo te cuento más sobre …
¿Comer carbohidratos por la noche engorda?
Los carbohidratos o hidratos de carbono (pasta, arroz, patata, pizza, etc.) se consideran «alimentos prohibidos» en muchas dietas. Y qué curioso, suelen ser los que …
Cómo mejorar el SOP con la alimentación
Los cambios en el estilo de vida y en la alimentación que hagamos cada día pueden mejorar muchísimo los síntomas que padecen las mujeres con …
Psiconutrición: mejorar tu relación con la comida
La psiconutrición es una disciplina que te ayuda a mejorar tu relación con la comida mediante un enfoque interdisciplinar de dietista-nutricionista y psicólog@, con comunicación …
Ayuno intermitente y ansiedad por la comida
El ayuno intermitente y ansiedad por la comida son términos que en la práctica pueden ir relacionados. El ayuno intermitente para bajar peso es un …
Gordofobia médica y TCA
Quiero hablarte de GORDOFOBIA y en concreto, de gordofobia médica y TCA. Es un problema que nos afecta a tod@s y es muy importante generar …
Beneficios de incorporar complementos alimenticios
El estilo de vida acelerado que lleva gran parte de la población, está llevando a mayor consumo de alimentos procesados y menos alimentos frescos, afectando …
Cómo perder grasa durante la menopausia
Perder grasa durante la menopausia puede convertirse en un reto. En esta etapa, se producen grandes cambios en el organismo que hacen que funcione de …
Hipotiroidismo y estilo de vida saludable
En este post, vamos a hablar de hipotiroidismo y estilo de vida saludable: cómo beneficia e influye una alimentación adecuada, actividad física y otros hábitos …