8 hábitos para conseguir dormir mejor

Cada vez es más frecuente que me digáis en la consulta que os cuesta dormir, tenéis digestiones pesadas, que no tenéis apetito por la mañana, y lo que más preocupa, que tomáis medicación para poder dormir. En definitiva, que no descansáis bien. Hoy os cuento 8 hábitos para conseguir dormir mejor. Esta dificultad para dormir …

8 hábitos para conseguir dormir mejor Leer más »