Hoy, 20 de marzo es el Día de la Felicidad y me he decidido a compartir con vosotros mis reflexiones sobre lo que es para mí la felicidad desde que el coaching y el crecimiento personal llegaron a mi vida.

La felicidad:

Es una actitud (y se entrena)

Es tomar conciencia de que estamos aquí y ahora (por desgracia tendemos a vivir mucho pensando en el pasado y en el futuro)

Es tener ilusión por vivir
Es avanzar a pesar de tus miedos
Es aceptarte con tus luces y tus sombras (aunque duela)
Es darte cuenta de que TODOS somos vulnerables
Es permitirte re-descubrirte
Es tener un estilo de vida saludable
Es practicar una alimentación consciente y relación sana con la comida

Es disfrutar de la naturaleza

Es viajar

Es respetarte a ti mismo
Es cuidarte por dentro y por fuera
Es ser agradecido con lo que tienes todos los días
Es crear relaciones saludables
Es ser humilde con los demás
Es aprender y evolucionar
Es dedicarte a lo que realmente te apasiona
Es conectar con tu esencia

.
La felicidad es SER TÚ desde el amor y no desde el miedo.

La buena noticia es que SIEMPRE ESTAMOS A TIEMPO DE SER MÁS FELICES. Es un proceso y cada uno vamos a un ritmo, ¿te atreves?.

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