Carolina González

alimentación consciente

Psiconutrición: mejorar tu relación con la comida

La psiconutrición es una disciplina que te ayuda a mejorar tu relación con la comida mediante un enfoque interdisciplinar de dietista-nutricionista y psicólog@, con comunicación entre ambos. También pueden intervenir otros profesionales: médic@, endocrin@, entrenador personal, coach, etc. En los últimos años, este método de trabajo está cogiendo relevancia en el ámbito público y privado. …

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9 tipos de hambre

¿Te suena la expresión “comer por los ojos”? Y alguna vez te has preguntado: ¿por qué sigo comiendo si estoy lleno? Veremos las respuestas en este post. Sí, existen 9 tipos de hambre. Descúbrelos conmigo. El Hambre Jan Chozen Bays,  podemos decir que es la “mami” del Mindful Eating o Alimentación Consciente), y bajo su …

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¿Qué es el mindful eating?

¿Has oído hablar sobre este término? ¿quieres profundizar un poquito más para ver si te interesa? Este es tu post. Después de dos talleres presenciales en Almería, ya ha llegado el momento de hablar sobre Mindful Eating (en español significa Alimentación Consciente o Comer con Atención Plena). ¡Estaba deseando de hablaros sobre este tema en …

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