El viernes 24 de noviembre es el Día Mundial del Dietista-Nutricionista y este año me sumo a la iniciativa propuesta del Consejo General de Dietistas-Nutricionistas de España para seguir dando a conocer nuestra profesión #QuéesunDN #DMDN. Cada vez la conoce más gente (y en gran parte gracias a labor de muchos compañer@s por redes sociales), pero

Hoy 14 de noviembre es el Día Mundial de la Diabetes cuyo lema este año es: “Mujeres y diabetes”. Y yo os pregunto, ¿pensáis que se puede prevenir? Sigue leyendo para descubrirlo ;). Primero tenemos aquí algunos datos de la Federación Internacional de Diabetes (FID): En la actualidad, hay más de 199 millones de mujeres viviendo con

Los batidos verdes están tan de moda que los encontramos hasta en los supermercados, y no me extraña porque, ¡están buenísimos!. Reconozco que a mí me costó dar el primer paso de probarlos, y cuando lo hice, ¡no entendía como no lo había hecho antes! Experimenté sus beneficios desde el primer momento y desde entonces

¿Comes cuando te sientes estresado, aburrido, cansada o te sientes mal por el motivo que sea? ¿Después aparece sentimiento de culpa, pierdes el control o notas que la comida “te controla”?. En este post te ayudo a identificar si tienes hambre real o emocional. Además, te doy 4 propuestas para cambiar.  La comida en muchas

Has probado todas las dietas que conoces y ninguna te da ningún resultado, te da ansiedad de volver a tener que contar puntos, kcal o gramos, aburrid@ de comer siempre la típica ensalada y pechuga de pollo…¿te sientes identificad@ con estas situaciones?. Voy a compartir contigo los 7 errores más frecuentes de por qué fracasan