Airfryer vs. fritos tradicionales: ¿cuál es más saludable?
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habitos saludables
Qué es la celiaquía o enfermedad celíaca
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Dieta FAFO: qué es y cómo puede ayudarnos a perder peso
Aunque contenga la palabra »dieta», lo cierto es que la dieta FAFO no se parece nada al concepto que tenemos esta palabra. La dieta FAFO: de qué se trata y cómo puede ayudarnos a perder peso. Dieta FAFO: qué es y cómo puede ayudarnos a perder peso La dieta FAFO viene de las siglas Flexible
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Hipotiroidismo: myoinositol y selenio
Hipotiroidismo: myoinositol y selenio
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Lipedema: qué es, síntomas y tratamiento
Aunque se trata de una enfermedad común que puede provocar un gran deterioro en la calidad de vida, el lipedema suele pasar desapercibido debido a la falta de concienciación de la comunidad médica. En este post vamos a hablar sobre qué es el lipedema, síntomas y tratamiento. Qué es el lipedema El lipedema es una
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Alimentos para mejorar la anemia
Cuando te diagnostican anemia es especialmente importante cuidar lo que comes para proporcionarle al organismo los nutrientes necesarios con los que funcionar al 100%. Si quieres saber más sobre esta afección y sobre alimentos para mejorar la anemia, ¡sigue leyendo! ¿Qué es la anemia? La anemia se define como disminución en el número de glóbulos
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Beneficios de consumir verduras ecológicas
¿Te has preguntado alguna vez qué diferencia hay entre las verduras ecológicas y las que no lo son? En este artículo te cuento más sobre agricultura ecológica y los beneficios de consumir verduras ecológicas. ¿Qué significa ser ecológico? Un producto ecológico es aquel que en su proceso de producción, agricultura, envasado y transporte cuida y
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¿Comer carbohidratos por la noche engorda?
Los carbohidratos o hidratos de carbono (pasta, arroz, patata, pizza, etc.) se consideran «alimentos prohibidos» en muchas dietas. Y qué curioso, suelen ser los que más echamos de menos. ¿Eres de los que piensan que comer carbohidratos por la noche engorda y por eso no los tomas? ¡Aquí te doy la respuesta!. Qué son los
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Cómo mejorar el SOP con la alimentación
Los cambios en el estilo de vida y en la alimentación que hagamos cada día pueden mejorar muchísimo los síntomas que padecen las mujeres con síndrome de ovario poliquístico (SOP). En este post te cuento en qué consiste este síndrome, y te ofrezco algunos consejos para que, mediante una dieta SOP y cambios en tu
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Psiconutrición: mejorar tu relación con la comida
La psiconutrición es una disciplina que te ayuda a mejorar tu relación con la comida mediante un enfoque interdisciplinar de dietista-nutricionista y psicólog@, con comunicación entre ambos. También pueden intervenir otros profesionales: médic@, endocrin@, entrenador personal, coach, etc. En los últimos años, este método de trabajo está cogiendo relevancia en el ámbito público y privado.
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