Airfryer vs. fritos tradicionales: ¿cuál es más saludable?
Airfryer vs. fritos tradicionales: ¿cuál es más saludable?
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Dra. Carolina Gonzalez, Dietista-Nutricionista Almería
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Qué es la celiaquía o enfermedad celíaca
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Aunque contenga la palabra »dieta», lo cierto es que la dieta FAFO no se parece nada al concepto que tenemos esta palabra. La dieta FAFO: de qué se trata y cómo puede ayudarnos a perder peso. Dieta FAFO: qué es y cómo puede ayudarnos a perder peso La dieta FAFO viene de las siglas Flexible
Dieta FAFO: qué es y cómo puede ayudarnos a perder peso Leer más »
Hipotiroidismo: myoinositol y selenio
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Aunque se trata de una enfermedad común que puede provocar un gran deterioro en la calidad de vida, el lipedema suele pasar desapercibido debido a la falta de concienciación de la comunidad médica. En este post vamos a hablar sobre qué es el lipedema, síntomas y tratamiento. Qué es el lipedema El lipedema es una
Lipedema: qué es, síntomas y tratamiento Leer más »
Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) comprenden un amplio abanico de patologías. Entre ellas, destaca el síndrome del comedor nocturno, conocido por sus siglas en inglés NES (Night Eating Syndrome), que cada vez afecta a más personas. La anorexia y la bulimia son las más conocidas, pero no son las únicas, y en los
Síndrome del comedor nocturno Leer más »
En este artículo te cuento cómo gestionar el estrés y la ansiedad con la comida, ¡sigue leyendo! Seguro que te habrá pasado más de una vez: vuelves del trabajo después de un día difícil y lo único que te apetece es desconectar y relajarte, ni hablar de cocinar. Aún así, tienes hambre, así que recurres
Cómo gestionar el estrés y la ansiedad con la comida Leer más »
Los carbohidratos o hidratos de carbono (pasta, arroz, patata, pizza, etc.) se consideran «alimentos prohibidos» en muchas dietas. Y qué curioso, suelen ser los que más echamos de menos. ¿Eres de los que piensan que comer carbohidratos por la noche engorda y por eso no los tomas? ¡Aquí te doy la respuesta!. Qué son los
¿Comer carbohidratos por la noche engorda? Leer más »
Los cambios en el estilo de vida y en la alimentación que hagamos cada día pueden mejorar muchísimo los síntomas que padecen las mujeres con síndrome de ovario poliquístico (SOP). En este post te cuento en qué consiste este síndrome, y te ofrezco algunos consejos para que, mediante una dieta SOP y cambios en tu
Cómo mejorar el SOP con la alimentación Leer más »
El ayuno intermitente y ansiedad por la comida son términos que en la práctica pueden ir relacionados. El ayuno intermitente para bajar peso es un método que está ganando cada vez más popularidad. Aquí te cuento en qué consiste y las principales recomendaciones a tener en cuenta si estás pensando en llevarlo a cabo. Qué
Ayuno intermitente y ansiedad por la comida Leer más »