Carolina González

Carolina

Cenas saludables: qué comer y qué no durante la noche

En el caso de los que acabamos de nombrar, «son alimentos ricos en energía y normalmente con una cantidad considerable de grasa, sal y en algunos casos azúcar», apunta la nutricionista. «Cuando los tomamos a última hora del día, dificultan la digestión y podemos tener sensación de pesadez incluso que nos cueste conciliar el sueño, todo dependiendo también de las …

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9 tipos de hambre

¿Te suena la expresión “comer por los ojos”? Y alguna vez te has preguntado: ¿por qué sigo comiendo si estoy lleno? Veremos las respuestas en este post. Sí, existen 9 tipos de hambre. Descúbrelos conmigo. Jan Chozen Bays,  podemos decir que es la “mami” del Mindful Eating o Alimentación Consciente), y bajo su experiencia considera …

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Conciencia Nutricional: cambia tu alimentación con Carolina González

Carolina González, Dietista-Nutricionista en Almería, lleva dedicada 10 años al mundo de la nutrición y la salud. Es Doctora en Nutrición, Dietista-Nutricionista y Tecnóloga de Alimentos. Nació en Madrid, pero es almeriense de adopción y una enamorada de Andalucía. La motivación principal de Carolina proviene de la satisfacción que siente al ver que las personas …

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14 COSAS QUE HACES EN CASA QUE ENGORDAN Y NO LO SABÍAS

¿Sabías que puedes adelgazar solo con cambiar algunos hábitos en casa? Empieza desde ya la operación bikini y di adiós a esas calorías extra que puedes evitar fácilmente. Los nutricionistas te ayudan Leer en El Mueble

8 TIPS PARA UNA NAVIDAD SALUDABLE

¿Se puede conseguir que tu navidad sea saludable? ¡¡¡Vamos a intentarlo al menos!!! En este post te doy 8 tips para una navidad saludable y también, si no puedes vivir sin dulce, tres recetas versión healthy: bombones de chocolate negro y avellana, mazapán de boniato y coco y turrón de almendras saludable. ¡Sigue leyendo!. El …

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Así comen los nutricionistas fuera de casa para no engordar

Comer sano se nos hace complicado la mayoría de veces. Pero, si ajustarse a una dieta saludable es para muchos todo un reto, aquellos que se ven obligados a comer fuera de casa con frecuencia debido al trabajo tiene un desafío aun mayor. Leer en ABC

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